四字成语是汉语中常见的短语，通过四个字的组合来表达某种含义。其中，有一些四字成语描述了难受的情绪和状态。以下将介绍一些表示难过的四字成语。

1. 不高兴

不高兴，形容情绪低落，心情不愉快。生活中，每个人都会遇到令自己不高兴的事情，比如考试不及格、争吵等。面对不高兴的情绪，我们需要学会调整自己，寻找积极的解决方法。

2. 伤心

伤心，形容内心受到打击或者遭受创伤，引起悲伤的情绪。无论是失去亲人、被朋友背叛，还是感情受到伤害，都会让人感到伤心。但伤心只是人生中的一部分，通过积极的面对和学习，我们可以走出伤心的阴影。

3. 煞费苦心

煞费苦心，形容花费很大的心思和精力。有些事情需要我们付出很多努力才能够实现，这种付出常常伴随着苦心和辛苦。但只要我们坚持努力，一定会收获成功。

4. 心如刀割

心如刀割，形容内心极度痛苦和悲伤。有时候，人们会因为伤害、失去或者其他原因而感到心如刀割。这种痛苦是深刻的，但时间可以治愈一切，相信自己，接受过去，未来会更加美好。

5. 悔不当初

悔不当初，形容后悔自己之前的行为。当我们意识到自己之前的选择有错误或者不合适时，会产生悔恨与后悔。但是，后悔是没有意义的，我们需要从错误中吸取教训，并积极改变未来的行为。

6. 突如其来

突如其来，形容突然发生的事情。有些事情让人难以预料，突如其来的变故可能会给人带来很大的困扰和痛苦。但生活中必然会遇到各种不顺心的事情，我们需要学会应对和适应。

7. 一筹莫展

一筹莫展，形容面对困境时没有办法解决问题。有时候，我们会遇到让自己束手无策的困境，感到无从下手。但这并不意味着我们无法找到解决问题的办法，要相信自己的能力，勇敢面对问题。

8. 天塌下来

天塌下来，形容非常恐惧和担心。有时候，人们会因为一些大事小事而感到害怕和担心，觉得整个世界都要崩塌了。但告诉自己，事情不会永远如此，勇敢面对困难，坚持下去，就一定会走出困境。

总而言之，生活中难过的时刻难免会有，但难过只是短暂的，如同阴云遮住太阳，过后太阳还会照常升起。相信自己，积极面对，不断努力，一定能够走出困境，迎接更美好的未来。